Gambas bio sautées sauce échalote, triangles de polenta et cranberries

Recette Food4Good - Gambas bio sautées sauce échalote, triangles de polenta et cranberries
copyright Food4Good
Publié le 6 novembre 2019

Gambas bio sautées sauce échalote, triangles de polenta et cranberries

Recette Food4Good - Gambas bio sautées sauce échalote, triangles de polenta et cranberries
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Recette réalisée avec

Ingrédients

  • 16 Gambas Bio entières crues Food4Good
  • 50 cl de lait
  • 120 g de polenta
  • 40 g de parmesan râpé
  • 8 échalotes
  • 2 cuil à soupe de cranberries séchées
  • 15 cl de vin blanc
  • 2 cuil à soupe de crème fraîche
  • sel et poivre
  • beurre
  • huile d’olive
  • quelques jeunes pousses

Préparation

  1. Disposez les gambas bio Food4Good au réfrigérateur la veille pour les faire décongeler.
  2. Chauffez le lait dans une casserole. Salez et poivrez. Dès qu’il commence à frémir, versez la polenta en pluie. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à épaississement de la préparation. Incorporez rapidement le parmesan. Remuez à nouveau.
  3. Transvasez la polenta dans un plat rectangulaire ou carré en l’étalant sur une épaisseur d’1 à 2 cm. Placez au frais.
  4. Préchauffez le four à 200°.
  5. Découpez des rectangles de polenta. Badigeonnez-les d’huile d’olive. Disposez-les sur une plaque puis enfournez pendant 15 minutes.
  6. Pendant ce temps, dans une casserole, faites revenir quelques minutes les échalotes dans un peu de beurre et d’huile, à feu doux, pour les faire blondir. Salez et poivrez.
  7. Incorporez les gambas et faites-les sauter sur les deux faces pendant 3 minutes environ. Elles doivent devenir toutes roses.
  8. Baissez le feu pour qu’il soit doux, ajoutez les cranberries, le vin blanc et la crème fraîche. Laissez chauffer pendant 2 à 3 minutes encore.
  9. Répartissez les gambas dans les assiettes avec la sauce et accompagnées de triangles de polenta. Décorez de quelques jeunes pousses.

Ingrédients

Ingrédients

  • 16 Gambas Bio entières crues Food4Good
  • 50 cl de lait
  • 120 g de polenta
  • 40 g de parmesan râpé
  • 8 échalotes
  • 2 cuil à soupe de cranberries séchées
  • 15 cl de vin blanc
  • 2 cuil à soupe de crème fraîche
  • sel et poivre
  • beurre
  • huile d’olive
  • quelques jeunes pousses

Préparation

Préparation

  1. Disposez les gambas bio Food4Good au réfrigérateur la veille pour les faire décongeler.
  2. Chauffez le lait dans une casserole. Salez et poivrez. Dès qu’il commence à frémir, versez la polenta en pluie. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à épaississement de la préparation. Incorporez rapidement le parmesan. Remuez à nouveau.
  3. Transvasez la polenta dans un plat rectangulaire ou carré en l’étalant sur une épaisseur d’1 à 2 cm. Placez au frais.
  4. Préchauffez le four à 200°.
  5. Découpez des rectangles de polenta. Badigeonnez-les d’huile d’olive. Disposez-les sur une plaque puis enfournez pendant 15 minutes.
  6. Pendant ce temps, dans une casserole, faites revenir quelques minutes les échalotes dans un peu de beurre et d’huile, à feu doux, pour les faire blondir. Salez et poivrez.
  7. Incorporez les gambas et faites-les sauter sur les deux faces pendant 3 minutes environ. Elles doivent devenir toutes roses.
  8. Baissez le feu pour qu’il soit doux, ajoutez les cranberries, le vin blanc et la crème fraîche. Laissez chauffer pendant 2 à 3 minutes encore.
  9. Répartissez les gambas dans les assiettes avec la sauce et accompagnées de triangles de polenta. Décorez de quelques jeunes pousses.

Ingrédients

  • 16 Gambas Bio entières crues Food4Good
  • 50 cl de lait
  • 120 g de polenta
  • 40 g de parmesan râpé
  • 8 échalotes
  • 2 cuil à soupe de cranberries séchées
  • 15 cl de vin blanc
  • 2 cuil à soupe de crème fraîche
  • sel et poivre
  • beurre
  • huile d’olive
  • quelques jeunes pousses

Préparation

  1. Disposez les gambas bio Food4Good au réfrigérateur la veille pour les faire décongeler.
  2. Chauffez le lait dans une casserole. Salez et poivrez. Dès qu’il commence à frémir, versez la polenta en pluie. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à épaississement de la préparation. Incorporez rapidement le parmesan. Remuez à nouveau.
  3. Transvasez la polenta dans un plat rectangulaire ou carré en l’étalant sur une épaisseur d’1 à 2 cm. Placez au frais.
  4. Préchauffez le four à 200°.
  5. Découpez des rectangles de polenta. Badigeonnez-les d’huile d’olive. Disposez-les sur une plaque puis enfournez pendant 15 minutes.
  6. Pendant ce temps, dans une casserole, faites revenir quelques minutes les échalotes dans un peu de beurre et d’huile, à feu doux, pour les faire blondir. Salez et poivrez.
  7. Incorporez les gambas et faites-les sauter sur les deux faces pendant 3 minutes environ. Elles doivent devenir toutes roses.
  8. Baissez le feu pour qu’il soit doux, ajoutez les cranberries, le vin blanc et la crème fraîche. Laissez chauffer pendant 2 à 3 minutes encore.
  9. Répartissez les gambas dans les assiettes avec la sauce et accompagnées de triangles de polenta. Décorez de quelques jeunes pousses.

Recette réalisée avec

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Produit utilisé dans cette recette

Portions avec peau Saumon Bio élevé en Mer d’Irlande - Food4Good
Saumon BIO élevé en mer d'Irlande - Food4Good

Rayon surgelé

Portion avec peau

Saumon Bio

Élevé en mer d'Irlande

Pêche durable éco-certifiée

Filière “bas carbone”

Vitamines et minéraux

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Zéro plastique

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